AL DÍA

19 JUNIO DE 2018

¿No consigues adelgazar? Algo podría estar fallando

Enfrentarse a la tarea de bajar de peso puede ser verdaderamente complicado si no contamos con los instrumentos adecuados o lo hacemos con una disposición anímica frágil. 

Debemos estar muy convencidos de realizar este tipo de esfuerzos en beneficio de nuestra salud, antes de tomar decisiones erróneas que puedan hacer el proceso todavía más complicado.

Si haz pensado alguna vez: "No consigo adelgazar por más que lo intente, ¿qué me está pasando?”, tal vez en las siguientes líneas encuentres la respuesta a tus preguntas.

Dieta inadecuada. No todos los regímenes son apropiados para conseguir adelgazar. Dependiendo de las condiciones que determinen cada caso, algunas dietas van a ser más adecuadas que otras. Por ejemplo, si se está siguiendo una pauta alimenticia indicada para casos de gente deportista que requieren energía, sin que luego esa energía se queme como es debido, el resultado será contraproducente.

Remedios milagro. No existen las soluciones mágicas. En consecuencia, es preciso evitar los anuncios que vendan remedios fáciles a problemas que no lo son. Huye de los blogs no confiables de Internet y de los suplementos vitamínicos que aseguren un adelgazamiento instantáneo. Recuérdalo bien: puedes tomar productos que contribuyan a tu adelgazamiento, pero no productos que te hagan adelgazar de por sí, porque no conseguirás hacerlo adecuadamente.

Estilo de vida. No solo de dietas vive el hombre (y tampoco el hombre delgado). Si sigues un régimen con disciplina pero luego llevas una vida sedentaria no lograrás adelgazar como te habías propuesto.

La solución para “no consigo adelgazar” y no caer en posibles trampas además de llevar unas pautas de control, es buscar el asesoramiento de expertos en nutrición y dietética que nos ayuden en el proceso. Los profesionales pueden guiarte hacia el estado físico más saludable.

*Información proporcionada por Naturhouse.

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